Психолог рассказала о практиках для борьбы со стрессом
mir24.tvСемейный психолог и публицист Людмила Петрановская рассказала в своейпамятке о ресурсных практиках, которые помогают справляться со стрессом.
Она предложила использовать упражнение «Тайный друг». «Вечером все тянут записки с именами других членов семьи. На следующий день задача каждого – делать все хорошее и приятное для своего «подопечного», но так, чтобы он не догадался, кто это для него делает.