Психолог рассказал, как побороть стресс из-за шестидневной рабочей недели
gazeta.a42.ruКандидат психологических наук, доцент Московского института психоанализа, старший научный сотрудник Психологического института Российской академии образования (РАО) Татьяна Попова рассказала, как россиянам побороть стресс из-за шестидневной рабочей недели.
Специалист отмечает, что в борьбе со стрессом хорошо помогают дыхательная практика и физические нагрузки. — Мы мысленно себе рисуем равнобедренный треугольник, вдыхаем и начинаем считать — до скольких нам удобно.