Психолог рассказала, как правильно выражать негативные эмоции
vm.ruО том, как правильно выражать негативные эмоции, рассказала психолог Мария Иванова. Она отметила, что важно уметь выражать свои эмоции, не подавлять их, давать им возможность выйти наружу и негатив не копился внутри. — Можно сходить на танцы, побегать, побить грушу.
Также очень важно проговаривать именно свои эмоции, не срываться на ближних, а говорить о том, что нам больно, что нам страшно и неприятно, чтобы человек, с которым мы общаемся, не воспринимал это на свой счет», — отметила эксперт в комментарии «».