Психолог Петрановская о реакции на стресс: Бороться за свои права эффективнее, чем обвинять людей в том, на что они не могут повлиять
rosbalt.ruСемейный психолог Людмила Петрановская рассказала о том, как оценить уровень стресса, какими могут быть реакции на такое состояние и как поддержать близких.
Для самодиагностики существует таблица степеней стресса. Первая: «Я спокоен, уверен» — 1-2 балла, стресса нет. Вторая: «Я немного нервничаю» — 3-4 балла, умеренный стресс.