Психолог назвал способы борьбы с зависимостью от социальных сетей
lenta.ruПсихолог и писатель Михаил Хорс назвал способы борьбы с зависимостью от социальных сетей. Беседу с экспертом публикует RT.Специалист рассказал журналистам, что после карантина, который вводили из-за пандемии коронавируса, его клиенты начали жаловаться на то, что стали уделять больше времени мессенджерам, соцсетям и интернету в целом.
По словам психолога, главным признаком зависимости является дискомфортное состояние без гаджета.«Если человек откладывает телефон в сторону и пытается заниматься какими-то делами, но все время хочется туда снова залезть — это означает, что он зависим», — подчеркнул Хорс.Эксперт объяснил, что для избавления от зависимости необходимо признать наличие проблемы и занять правильную позицию по отношению к соцсетям.