Как продлить жизнь: ученые обнаружили простой способ
fedpress.ruМОСКВА, 5 февраля, ФедералПресс. Каждодневное пребывание на свежем воздухе напрямую сказывается на долголетии человека.
Об этом сообщили японские исследователи. Известный психолог и писатель Михаил Хорс прокомментировал выводы ученых. По мнению Михаила Хорса, главная проблема здорового образа жизни не в том, что люди не знают о базовых принципах, а в том, что мало кто следует им.Для того чтобы достичь максимально эффекта от упражнения, специалисты советует совершать не менее 100 шагов в минуту.В ходе многолетнего наблюдения за 27 тысячами добровольцев в возрастной группе от 40 до 79 лет ученые сделали вывод, что люди, которые занимаются ежедневными часовыми прогулками, в среднем живут дольше, чем пассивные люди.Помимо этого, испытуемые.