Психолог дал советы, как побороть зависимость от социальных сетей
realnoevremya.ruФото: realnoevremya.ru Клинический психолог Михаил Хорс дал советы, как побороть зависимость от социальных сетей. По его словам, сначала нужно определить, чувствует ли человек дискомфорт, если не сидит в соцсетях.
Следующий важный шаг — признание проблемы. «Уйти от позиции «я хочу туда заглянуть» к позиции «я не хочу — я хочу заняться спортом, работой, отношениями, развитием, но меня туда тянет моя зависимость».