Психолог объяснил, как бороться с зависимостью от соцсетей
live24.ruМосква, 31 янв 2021 - . Писатель и клинический психолог Михаил Хорс рассказал о том, что делать, если вы стали зависимы от социальных сетей.- Все мои пациенты жалуются, что карантин не лучшим образом повлиял на них, и теперь большая часть из них массу времени проводит в мессенджерах, — цитирует его RT. — Не открою Америки, если скажу, что в деле борьбы с любой зависимостью первое, что надо сделать, это признать, что она существует.
Иначе просто специалистам не с чем работать.Специалисты подчеркнул, что главный признак любой зависимости — дискомфортное состояние без объекта зависимости или без каких-либо действий, относящихся к объекту.По словам психолога, очень важно занять правильную позицию по отношению к происходящему.- Надо думать.