Психолог назвал способы побороть зависимость от соцсетей
mk.ruКлинический психолог Михаил Хорс поделился способами для борьбы с зависимостью от социальных сетей. Во-первых, необходимо признать зависимость, подчеркнул эксперт.
Дело в том, что у зависимости есть четкий признак – дискомфортное состояние без объекта либо без действий, сказал он. Как психолог пояснил RT, если человек откладывает гаджет в сторону, чтобы заняться какими-то делами, однако чувствует себя неуверенно, потому что ему снова хочется открыть телефон.