Психолог поделился способами справиться с зависимостью от соцсетей
versia.ruСпециалист указал, что для избавления от зависимости нужно признать проблему. Следующими шагами, по его словам, должен стать контроль времени, которое тратится на соцсети, а также поработать над приоритетами и постановкой целей.
Психолог и писатель Михаил Хорс назвал способы борьбы с зависимостью от социальных сетей. По его словам, после режима самоизоляции, который был введен из-за пандемии коронавируса, многие его клиенты стали жаловаться, что слишком много времени тратят на соцсети, мессенджеры и интернет в целом.