Выпутаться из соцсетей: назван способ избавления от интернет-зависимости
mir24.tvЧтобы избавиться от тяги проводить время в соцсетях, прежде всего необходимо признать такую зависимость. Об этом рассказал клинический психолог Михаил Хорс, пишет RT.
Следующий шаг состоит в выборе правильной позиции дальнейшего поведения, отмечает специалист. «Уйти от позиции «я хочу туда заглянуть» к позиции «я не хочу – я хочу заняться спортом, работой, отношениями, развитием, но меня туда тянет моя зависимость».