Психолог назвал способ избавиться от лишнего веса и апатии после праздников
news.ruПо его словам, не стоит спешить садиться на строгую диету, так как любое голодание является стрессом для организма. После режима вседозволенности, когда можно было есть всё без каких-либо ограничений, начать скидывать лишний вес особенно трудно.
При этом главная опасность заключается в том, что человек не готов к этому ни психически, не физиологически. Специалист посоветовал в первую очередь отрегулировать потребление углеводов.