Простое упражнение, которое в 4 раза полезнее для здоровья, чем ходьба
cursorinfo.co.ilЭто упражнение доступно всем, а для ощутимого эффекта достаточно даже 15 минут в день. Знали ли вы, что существует простейшее упражнение, которое способно дать вашему телу больше пользы, чем привычная ходьба?
И при этом оно доступно каждому — без тренажёров и особой подготовки. О чем именно идет речь, рассказывает Daily Express. Гениальность в простоте Велосипед — на первый взгляд элементарное устройство: два колеса, педали, цепь, пара передач.
