Какое упражнение может снизить риск смерти для людей 50+, рассказали ученые
cursorinfo.co.ilАктивность в зрелом возрасте может снизить риск ранней смерти на целых 20%, доказали исследования. Новое масштабное исследование показало: даже если начать заниматься физической активностью в зрелом возрасте, это может существенно продлить жизнь.
Учёные обнаружили, что риск преждевременной смерти у тех, кто начал двигаться после 50 лет, снижается почти на 20%. Авторы анализа 85 научных работ подчёркивают — никогда не поздно изменить образ жизни.
