Врачи назвали лучший продукт для здоровья кишечника
cursorinfo.co.ilМалина помогает восстановить кишечник и снижает риск диабета — мнение экспертов. Ежедневная норма потребления клетчатки составляет от 25 до 38 граммов, однако большинство людей её не достигают.
Согласно исследованиям, достаточное количество клетчатки употребляют лишь около 3% мужчин и 10% женщин. Клетчатка необходима для нормального пищеварения, поддержания здоровья кишечника, профилактики хронических заболеваний, контроля веса и общего укрепления организма.
