Рыба может быть опасна для здоровья: 7 видов, от которых лучше отказаться, назвали врачи
cursorinfo.co.ilКакую рыбу лучше исключить из своего рациона, рассказали врачи. Рыба может стать как источником ценнейших питательных веществ, так и причиной попадания в организм опасных токсинов — всё зависит от конкретного вида, который вы кладёте на тарелку.
Об этом пишет издание Dr.Axe. Несмотря на высокую пищевую ценность рыбы как источника омега-3 жирных кислот, некоторые её разновидности могут накапливать тяжёлые металлы, микропластик и другие загрязнители, особенно если речь идёт о рыбе из загрязнённых водоемов.
