США продукты люди здоровье общество вода мозг США

Сколько воды необходимо пить ежедневно для здоровья сердца

Врачи рекомендуют утолять жажду чистой водой без газа. Летом мы чаще ощущаем жажду, и это неудивительно — при высокой температуре тела организм теряет больше жидкости.

Однако важно помнить: потребность в воде не ограничивается лишь жарким временем года. Наше тело нуждается в регулярной гидратации ежедневно, независимо от сезона.

DMCA