продукты люди общество семья отдых сон кулинария

Продукты, ухудшающие качество сна, назвали врачи

Эксперты рассказали, как продукты вредно есть перед сном. Медики напоминают, что полноценный ночной отдых необходим для восстановления организма и нормального функционирования всех систем.

Однако некоторые привычные продукты могут серьезно ухудшать качество сна, вызывая бессонницу, тяжесть или неприятные ощущения в желудке.

DMCA