Три самых полезных завтрака назвали врачи - подходят для всей семьи
cursorinfo.co.ilЗавтрак играет ключевую роль в рационе и эксперты рекомендуют выбирать для него только полезные и натуральные продукты. Первое место в рейтинге самых полезных завтраков заняла овсянка — продукт, богатый клетчаткой, витаминами и медленными углеводами.
Однако, как отмечают эксперты, есть нюансы. Специалисты Национального исследовательского центра «Здоровое питание» подчеркнули, что завтрак играет ключевую роль в рационе.
