люди здоровье общество самит полезные продукты иммунитет

Лучшую привычку на завтрак, которая продлит вашу жизнь, назвали врачи

Завтрак — это не просто утренняя трапеза, а основа всего дня. Именно завтрак задает ритм, влияет на настроение и уровень энергии.

Представьте: съели что-то неподходящее — и уже через час чувствуете тяжесть или дискомфорт. А если начать утро с правильной еды, бодрости хватит до самого обеда.

DMCA