Опасную пищу, от которой следует отказаться в первую очередь, назвали врачи
cursorinfo.co.ilВ "черный" список попали трансжиры и ультраобработанная еда, но вредят организму не только они. В «черный» список продуктов, которых лучше избегать каждый день, попали не только трансжиры и ультраобработанная еда.
Проверка своего рациона поможет понять, что именно может негативно влиять на здоровье. По словам нутрициолога Анастасии Голобородько, исключение этих продуктов из ежедневного питания не даст мгновенного эффекта, но систематический отказ от них со временем значительно улучшает здоровье и продлевает жизнь, пишет ТСН. Ультраобработанные продуктыК этой категории относятся лапша быстрого приготовления, чипсы, растворимые супы и каши, газированные сладкие напитки, промышленные колбасы и сосиски, плавленые сырки, замороженная пицца и сладкие завтраки вроде зерновых шариков.
