Джулия Зумпано - главные новости

Специалисты советуют обращать внимание на состав конкретных жиров. Замена вредных насыщенных соединений помогает снизить уровень холестерина.

Творог все чаще используют не только как самостоятельный продукт, но и добавляют в брауни, соусы для пасты, смузи и десерты.

Главный секрет кроется в уникальном химическом составе этого фрукта. В нем содержится много серотонина, который регулирует циклы сна.

Четыре диетолога сошлись во мнении, что бананы благодаря высокому содержанию калия могут помогать контролировать артериальное давление.

Регулярное употребление рыбы с высоким содержанием ртути может представлять серьезную скрытую угрозу для здоровья, особенно для беременных женщин и детей.

Мелкие организмы передают токсины крупным хищникам по пищевой цепи. Именно поэтому долгоживущие виды рыбы представляют наибольшую угрозу.

Регулярное употребление мясных деликатесов может негативно сказаться на артериальном давлении.

Любой алкоголь в жару очень опасен. Но особенно врачи предостерегают от одного вида напитков.

Утренний стакан лимонной воды для многих стал ритуалом, но действительно ли напиток настолько полезен?

Колбасные изделия содержат много соли и другие добавки, предупреждают врачи.

Ученые рассказали, когда кофе приносит наибольшую пользу.

Недостаток калия может повышать риск депрессии, влияя на уровень ключевых нейротрансмиттеров – серотонина и дофамина.

Морские водоросли – суперфуд с пользой и рисками для здоровья.

Любой алкоголь в жару очень опасен. Но особенно врачи предостерегают от одного вида напитков.

Корица — одна из основных осенних пряностей, которая наряду мускатным орехом, гвоздикой и имбирем занимает достойное место на каждой кухне. Каковы преимущества от употребления этой специи и в чем стоит проявить осторожность. Корица не только способна создать теплую атмосферу в доме и улучшить вкус яблочного пирога или кофе, а так же, как показывают исследования, может быть полезна и для вашего здоровья.

сообщают специалисты Клиники Кливленда (США).Этот распространенный листовой зеленый овощ бывает разных цветов, форм и размеров, и его можно использовать для приготовления супов, салатов, бутербродов и многого другого. Ешьте его сырым или жареным, чтобы получить максимальную пользу.«Капуста полезна. Это один из тех продуктов, который на вкус лучше, чем выглядит, и имеет даже большую питательную ценность, чем люди ожидают», — говорит зарегистрированный диетолог Джулия Зумпано.

cursorinfo.co.il.Если ваше кровяное давление высокое, оно может привести к серьезным заболеваниям, таким как инсульт или болезни сердца.Хотя такие лекарства, как бета-блокаторы, могут помочь снизить артериальное давление, известно ли вам, что определенные продукты и питательные вещества также могут помочь?Диетолог Джулия Зумпано, доктор медицинских наук, назвали эти продукты:1. Продукты с высоким содержанием витамина СПерцы.Брюссельская капуста.Клубника.Сладкий картофель.Цитрусовые, такие как апельсины, грейпфруты, лимоны и лаймы.Киви.Брокколи.2. Продукты с высоким содержанием витамина ЕМиндаль.Семена подсолнечника.Арахисовое масло.Лосось.Авокадо.3. Продукты с высоким содержанием калияБананы.Картошка.Морковь.Грейпфруты.Орехи/семена, такие как фисташки, миндаль и семена льна.Авокадо.Шпинат.Помидоры.4. Продукты с высоким содержанием селенаМорепродукты, такие как тунец, палтус и креветки.Курица.Индейка.Бразильский орех.5. Продукты с высоким содержанием L-аргининаМясо.Фасоль, как нут и соевые бобы.Молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр.Домашняя птица.Орехи/семена, такие как семена тыквы, грецкие орехи и арахис.6. Продукты с высоким содержанием кальцияМолочные продукты, такие как молоко, йогурт, сыр и творог.Миндаль.Темно-зеленые листовые овощи и брокколи.Сушеные бобы и горох.Обогащенный тофу.Обогащенный апельсиновый сок.Обогащенное немолочное молоко, такое как миндальное, соевое, кокосовое и овсяное.

Если у вас слишком высокое артериальное давление, это может привести к серьезным заболеваниям, таким как инсульт или болезни сердца. Диетолог Джулия Зумпано, доктор медицинских наук , рассказывает, как определенные продукты могут помочь снизить кровяное давление. Об этом говорится в недавней статье Кливлендской Клиники (США).

Если у вас слишком высокое артериальное давление, это может привести к серьезным заболеваниям, таким как инсульт или болезни сердца. Диетолог Джулия Зумпано, доктор медицинских наук , рассказывает, как определенные продукты могут помочь снизить кровяное давление. Об этом говорится в недавней статье Кливлендской Клиники (США).

Потребление слишком большого количества соли может вызвать проблемы со здоровьем и даже высокое кровяное давление. Но сколько соли на самом деле слишком много? Диетолог Джулия Зумпано из Кливлендской клиники в США объясняет, на что следует обратить внимание, когда речь идет о потреблении соли.Все люди должны приблизительно знать, сколько соли они потребляют ежедневно. « Каждый должен знать, сколько соли он потребляет и как она на него влияет», — подчеркивает эксперт в недавнем пресс -релизе Кливлендской клиники.

Влияние пищи на уровень холестерина на первый взгляд может показаться незначительным, учитывая, что печень является основным источником холестерина. Однако продукты с высоким содержанием холестерина, как правило, также богаты насыщенными жирами, а в некоторых случаях и трансжирами.

МОСКВА, 16 января, ФедералПресс. В мире существуют продукты, которые способны естественным путем усилить влечение одного человека к другому. Американский врач-диетолог Джулия Зумпано перечислила в СМИ продукты, способные повысить либидо. Считается, что мед способен усиливать влечение.

Старая поговорка «Яблоко в день может отпугнуть врача», в конце концов, может оказаться правдивой. Употребление в пищу питательных продуктов, богатых определенными витаминами, может помочь вашей иммунной системе бороться с болезнями, передает FaceNews.ua. Об этом пишут эксперты из Клиники Кливленда.

Старая поговорка «Яблоко в день может отпугнуть врача», в конце концов, может оказаться правдивой. Употребление в пищу питательных продуктов, богатых определенными витаминами, может помочь вашей иммунной системе бороться с болезнями. Об этом пишут эксперты из Клиники Кливленда.

Из-за жары, особенно летом, может возникнуть соблазн охладиться ледяным алкогольным напитком. Почему это не рекомендуется делать и что может произойти, если вы выпили слишком много алкоголя в летнюю жару, объясняет диетолог клиники Кливленда (США) Джулия Зумпано, пишет Нeilpraxisnet.

Употребление неправильной пищи в вечернее время может привести к увеличению веса, а также к ухудшению сна. Зарегистрированный диетолог Джулия Зумпано из клиники Кливленда объяснила влияние вечерних перекусов на организм и рассказала, каких продуктов следует избегать.  «Здоровая диета улучшает качество и продолжительность вашего сна.

29 мая 2021 г.

Специалисты не рекомендуют смешивать спиртное с энергетическими напитками, поскольку это может вызывать проблемы со здоровьем, включая с сердцем. Кофеин и алкоголь по-разному оказывают влияние на артериальное давление и в сочетании вредят организму.  Кофеин с алкоголем может стать причиной того, что потребляющие люди не понимают, сколько они на самом деле выпили, поскольку кофеин может маскировать чувство опьянения.

Йогурт считается полезной и вкусной едой. По словам диетолога Джулии Зумпано из клиники Кливленда в США, кисломолочный продукт содержит множество полезных питательных веществ: белок для формирования мышц и костей, кальций для крепких костей, зубов, мышц и нервов, пробиотики для улучшения здоровья кишечника и укрепления иммунной системы.  Также есть исследования, которые показывают, что йогурт улучшает здоровье сердца.

Недавние исследования связывают потребление мясных нарезок и колбас с развитием рака и сердечных заболеваний. Но не все сорта одинаково вредны, говорит диетолог из клиники Кливленда в США Джулия Зумпано.  Обработанное мясо (включая почти все колбасные изделия) с 2015 года классифицируется Всемирной организацией здравоохранения как канцерогенное, передаёт Heilpraxisnet.

Многие люди отказываются от употребления авокадо из-за высокого содержания жира. Однако, по словам диетолога Джулии Зумпано из клиники Кливленда, авокадо является отличным дополнением к здоровому питанию.  Они очень богаты жирами, но представляют собой ненасыщенные жирные кислоты, которые полезны для сердца, а также могут регулировать уровень холестерина.

США, 29 авг 2020. .

Медики постоянно предлагают рецепты сохранения и укрепления иммунитета, что стало востребовано именно в период новой коронавирусной инфекции.

Врач-диетолог Джулия Зумпано из американского города Кливленд, штат Огайо, назвала три важнейших витамина для крепкого иммунитета. Ее слова приводит Heilpraxisnet.

Диетолог Джулия Зумпано рассказала, от каких блюд следует отказаться во время обеденного перерыва, чтобы не навредить собственному здоровью.

Диетолог Джулия Зумпано из клиники Кливленда в США рассказала, каких блюд следует избегать во время обеденного перерыва, чтобы не навредить здоровью.