Диета, которая лечит депрессию – что нужно есть
cursorinfo.co.ilНедостаток калия может повышать риск депрессии, влияя на уровень ключевых нейротрансмиттеров – серотонина и дофамина. К такому выводу пришли ученые из Нью-Йоркского технологического института, проанализировав рацион более 22 000 человек из США и Кореи, Об этом сообщает Daily Mail.
Калий играет ключевую роль в работе нервной системы и поддержании баланса электрических сигналов организма. Он необходим для синтеза серотонина и дофамина – веществ, которые отвечают за чувство удовлетворения, спокойствия и радости.
