Диетолог объяснила, что делает йогурт вредным для здоровья
ufacitynews.ruЙогурт считается полезной и вкусной едой. По словам диетолога Джулии Зумпано из клиники Кливленда в США, кисломолочный продукт содержит множество полезных питательных веществ: белок для формирования мышц и костей, кальций для крепких костей, зубов, мышц и нервов, пробиотики для улучшения здоровья кишечника и укрепления иммунной системы.
Также есть исследования, которые показывают, что йогурт улучшает здоровье сердца. По словам Зумпано, регулярное употребление йогурта связано со стабилизацией артериального давления и уровня холестерина.