3 витамина для крепкого иммунитета назвали эксперты
live24.ruСША, 29 авг 2020. . Три важнейших витамина для крепкого иммунитета назвала врач-диетолог Джулия Зумпано из американского города Кливленд.Эксперт пояснила, для стимуляции иммунной системы организму человека необходим витамин С, содержащийся в брокколи, капусте, шпинате, перце, клубнике, мандаринах, грейпфрутах и апельсинах.
Человек становится восприимчив к различным заболеваниям при его недостатке.Богатым источником витамина B6, необходимого для крепкого здоровья, является нут, зеленые овощи, рыба и курица.Витамин Е считается не менее важным витамином для иммунитета.