Врачи назвали восемь полезных свойств капусты для здоровья
charter97.orgсообщают специалисты Клиники Кливленда (США).Этот распространенный листовой зеленый овощ бывает разных цветов, форм и размеров, и его можно использовать для приготовления супов, салатов, бутербродов и многого другого.
Ешьте его сырым или жареным, чтобы получить максимальную пользу.«Капуста полезна. Это один из тех продуктов, который на вкус лучше, чем выглядит, и имеет даже большую питательную ценность, чем люди ожидают», — говорит зарегистрированный диетолог Джулия Зумпано. «Кроме того, она универсальна и доступна по цене» - добавляет медик.Многие люди ценят капусту за ее изобилие клетчатки, витаминов и минералов.