Нутрициолог Дегтянникова: при похудении нельзя есть фрукты с высоким гликемическим индексом
runews24.ruНутрициолог Евгения Дегтянникова рассказала, какие фрукты лучше не употреблять при похудении. В беседе с РИА Новости врач отметила, что исключить из рациона стоит фрукты с высоким гликемическим индексом: банан, арбуз, манго, виноград, финики.Кроме того, во время похудения нужно употреблять не больше двух фруктов в день, а лучше ограничить до одного.Гликемический индекс — это скорость попадания глюкозы в кровь в ответ на прием определенных продуктов..