Нутрициолог Дегтянникова предупредила об опасности бананов и фиников при похудении
inforeactor.ruГликемический индекс представляет собой скорость попадания глюкозы в кровь в качестве ответной реакции на употребление определенных продуктов.
Среди фруктов к таковым относятся бананы, финики, арбуз виноград и манго. Чем выше гликемический индекс продукта, тем быстрее произойдет выброс глюкозы в кровь, вызвав ее резкий скачок.