Нутрициолог Зокколан советует избегать продуктов с высоким содержанием сахара для долголетия
actualnews.orgНутрициолог Холли Зокколан назвала продукты, которые рекомендуется добавить в рацион, чтобы продлить жизнь. Согласно её утверждению, счастливое долголетие подразумевает приём витаминов и соблюдение правильного образа жизни, а также исключение еды с высоким содержанием сахара.
Изображение взято с: pixabay.com Чтобы прожить долго, врач рекомендует отдавать предпочтение употреблению полезных жиров. В частности, речь идёт об оливковом масле, жирной рыбе, авокадо, орехах и семенах.