Нутрициолог назвала рацион для хорошего гемоглобина
ren.tvНутрициолог Евгения Дегтянникова перечислила список продуктов, помогающих повысить уровень гемоглобина в крови. Своим мнением она поделилась в разговоре с РИА Новости, сообщается в воскресенье, 5 декабря. "При недостатке гемоглобина нам помогут красное мясо (говядина, баранина) и субпродукты, а также витамин С: брусника, квашеная капуста, киви, броколли - именно эти продукты помогают усваивать железо", - рассказала она.
Дегтянникова пояснила, что человеку важно следить за своим уровнем гемоглобина. С его помощью клетки человека снабжаются кислородом.