Нутрициолог назвала вредные при похудении фрукты
iz.ruФрукты с высоким гликемическим индексом могут повредить похудению и поддержанию стройности, рассказала нутрициолог Евгения Дегтянникова 4 декабря.«Не стоит употреблять фрукты с высоким гликемическим индексом: банан, арбуз, манго, виноград, финики.
А также не нужно съедать больше двух фруктов в день, иногда стоит ограничить до одного», — посоветовала врач в беседе с «РИА Новости».Она объяснила, что гликемический индекс — это скорость попадания глюкозы в кровь в ответ на прием определенных продуктов.