Нутрициолог перечислила фрукты, которые нельзя употреблять при похудении
vm.ruНутрициолог Евгения Дегтянникова рассказала о том, какие фрукты не стоит включать в рацион при похудении. — В этом случае не стоит употреблять фрукты с высоким гликемическим индексом банан, арбуз, манго, виноград, финики.
А также не нужно съедать больше двух фруктов в день, иногда стоит ограничить до одного, — порекомендовала она. Специалист объяснила, что гликемический индекс — это скорость попадания глюкозы в кровь в ответ на прием определенных продуктов.