Диетолог рассказала о возможном вреде семечек для здоровья
russian.rt.comДиетолог Наталья Сычёва рассказала о возможном вреде для здоровья семечек подсолнуха.«Да, там хорошее содержание жирорастворимых витаминов A, E и D, но там достаточно много полиненасыщенной жирной кислоты омега-6, а в рационе современного человека её и так перебор.
А вот кислот омега-3 мало», — отметила она в беседе с радио Sputnik.По её словам, когда соотношение жирных кислот нарушается, это может повлиять на иммунитет и спровоцировать воспалительные процессы в организме.Как отметила Сычёва, польза семечек зависит от вида.