Врач предупредила об опасности семечек для иммунитета
mir24.tvСемечки нередко используют в качестве перекуса, но они не всегда полезны для организма. Все зависит от растения, семена которого мы включаем в свой рацион, рассказала в интервью радио Sputnik диетолог Наталья Сычева.
По ее словам, свойства тыквенных и подсолнечных семечек отличаются. Врач порекомендовала обратить особое внимание на первый из этих двух видов, так как семечки тыквы благоприятно сказываются на нервной системе, поскольку в них содержится большое количество магния, который благоприятно действует на нервную систему.