Врач-диетолог рассказала о пользе и вреде чая и кофе
iz.ruВрач-диетолог Марина Степанян сравнила неблагоприятные последствия от чрезмерного употребления чая и кофе, а также сопоставила полезные свойства данных напитков.По ее словам, оба напитка содержат кофеин, однако в чае концентрация этого вещества в два раза меньше.
Из-за кофеина чай и кофе обладают мощными стимулирующими свойствами, способствующими повышению работоспособности, физической активности и концентрации.Также научные исследования подтверждают воздействие кофеина на снижение риска развития метаболического синдрома — комплекса нарушения обмена веществ.