Диетолог рассказала, как похудеть без вреда для здоровья
vm.ruПохудеть без вреда для иммунной системы, а также сохраняя все группы продуктов, может каждый человек. С таким мнением поделилась врач-диетолог член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова. — Если при снижении веса все группы продуктов сохраняются в рационе, то это безопасно.
Конечно, на этот период мы создаем определенный дефицит в калориях, чтобы у организма была необходимость расходовать собственную жировую ткань в качестве источника энергии, — отметила Круглова в беседе с телеканалом .