Диетолог рассказала о правильном питании в майские праздники
pnp.ruПраздничный стол не должен быть перегружен жирными и мясными блюдами, чтобы желудок не пострадал от вредной пищи. Об этом Радио Sputnik рассказала гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная.По ее словам, необходимо разбавлять меню салатами, овощами, фруктами, зеленью и крупами.
Кроме того, во время праздников не стоит налегать на спиртное.Бережная напомнила, что праздничные дни существуют не для того, чтобы наедаться, а чтобы получать удовольствие от жизни.