Диетолог рассказала, какие семечки помогут при стрессе
rg.ruНесмотря на всю кажущуюся полезность, подсолнечные семечки могут навредить организму. Об этом рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Наталья Сычева.Оказывается, увлечение этим продуктом может повлиять на иммунитет.
Подсолнечные семечки содержат много полиненасыщенных кислот омега-6, которых и так много в рационе, в то время как ценных кислот омега-3 - недостаточно.