Диетолог предупредила об опасности семечек для иммунитета
lenta.ruДиетолог Наталья Сычева предупредила о том, что семечки могут быть опасны для иммунитета. Об этом она рассказала в интервью радио Sputnik.По ее словам, семечки часто используют для перекуса, однако данный продукт не всегда полезен для организма.
Эксперт отмечает, что употребление подсолнечных семечек следует ограничивать, так в них достаточно много полиненасыщенной жирной кислоты омега-6, которой и так достаточно в повседневном рационе современного человека, а кислоты омега-3 — мало.