Диетолог рассказала, какие продукты улучшают мозговую активность
russian.rt.comВрач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы стимулировать работу мозга и повышать настроение.Об этом она рассказала в эфире радиостанции Sputnik.«Это, в первую очередь, продукты, содержащие холин.
Его достаточно много в яичном желтке, в мясных продуктах, особенно много в баранине, есть и в овсянке, и в цветной капусте. Холин — это предшественник ацетилхолина, который обеспечивает скорость передачи нервного импульса.