Диетолог рассказала, как избавиться от лишних килограммов без насилия над собой
gazeta.a42.ruВрач-диетолог Елена Соломатина рассказала о простых правилах, которые помогут похудеть к лету без изнуряющих занятий спортом и жёстких ограничений в еде.
Медик рекомендовала ложиться спать в 23:00–23:30 и отдыхать по 7–8 часов. По её словам, люди худеют во сне, если ложатся спать вовремя.