Названы продукты, которые помогут справиться с плохим настроением и усталостью
svpressa.ruВрач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы оставаться бодрым и веселым.
По словам эксперта, плохое самочувствие может быть результатом неправильного питания — возникает дефицит веществ, влияющих на работу мозга.Диетолог отметила, что стоит употреблять продукты, содержащие холин — предшественник ацетилхолина, который обеспечивает скорость передачи нервного импульса.