Диетолог призвала есть апельсины с кожурой
newinform.comВ апельсине содержатся две суточные дозы витамина C. Для здорового человека этого достаточно. Если снижен иммунитет, можно съесть несколько плодов. "Кроме витамина С, в апельсинах много витаминов группы B, которые не только укрепляют иммунитет, но и благоприятно влияют на работу сосудов.
Кроме того, в кожуре есть каротиноиды, растительная форма витамина А. Это уже витамин красоты", — подчеркнула диетолог в беседе с радио Sputnik.