Диетологи назвали состав идеального ужина
from-ua.comЕжедневно каждый задается вопросом, что приготовить на ужин. Вечерний прием пищи должен быть не только вкусным, но и полезным.
Медики назвали самый полезный ужин, передает newsyou.info. Ужинать нужно за 3-4 часа до сна. Это связано с гормональной системой нашего организма, работой пищеварительной системы.