Диетолог назвала препятствующие дряблости кожи продукты
news.ruОтсрочить появление возрастных изменений помогут содержащие коллаген продукты: морковь, шпинат, томаты, жирная рыба. Также полезно для кожи оливковое масло, в нём присутствуют витамины А, В, С, D, Е, К, а виноград содержит ресвератол — тормозящее дегенерацию мышц вещество.
Также полезно включить в рацион благотворно влияющие на состояние ногтей, волос и зубов орехи, сельдерей, имбирь, авокадо и свёклу, «Вечерняя Москва».