Врач-диетолог назвала продукты, которые нельзя есть на ужин
live24.ruМосква, 15 авг 2020. . Во время ужина стоит отказаться от мясных полуфабрикатов, выпечки, сладкого, а также жирной пищи и колбасных изделий, заявила в беседе с РИА Новости врач-диетолог Наталья Круглова.По ее словам, мясо очень долго переваривается в желудке, на это потребуется 5-6 часов.
Такая тяжелая пища не даст организму отдохнуть ночью. Кроме того, стоит ограничить себя в продуктах, содержащих большое количество калорий и малое количество пищевых волокон.
