Россия продукты диета еда Россия

Какие продукты должны входить в полноценный завтрак — рекомендации диетолога

Диетолог Елена Чигия в беседе с радио Sputnik перечислила продукты для оптимального завтрака. По словам специалиста, утренний прием пищи у россиян должен быть довольно сбалансированным.

Любая каша почти целиком состоит из углеводов и не способна насытить организм необходимыми в начале дня питательными веществами.

DMCA