Диетолог предложила меню сбалансированного завтрака
vm.ruДоцент кафедры диетологии и нутрициологии РМАПО Елена Чигия рассказала, почему нельзя постоянно завтракать только кашами. Как указала специалист, подобный завтрак нельзя считать сбалансированным — каша состоит преимущественно из углеводов при малом количестве других макронутриентов.
Хотя завтракать кашей питательно и привычно для многих россиян, такой прием пищи следует скорректировать. Чигия предлагает сопровождать кашу белковым продуктом яйца, сыр.