Мясников перечислил продукты, повышающие иммунитет
ria.ruМОСКВА, 31 авг — РИА Новости. Врач и телеведущий Александр Мясников назвал продукты, укрепляющие иммунитет. Медик подчеркнул важность сбалансированного питания с ограниченной калорийностью для укрепления иммунитета.
По словам Мясникова, взрослый человек не должен употреблять более 1800 килокалорий в день. Чтобы питание было сбалансированным, врач советует ежедневно съедать по 500 граммов овощей и фруктов, добавить в рацион орехи, хлеб из цельнозерновой муки, морскую рыбу и блюда из бобовых.