Диетологи назвали помогающие быстрее похудеть сочетания продуктов
charter97.orgEat This, Not That!По словам диетолога Кайли Иванир, перекусы, сочетающие клетчатку и белок, способствуют снижению веса.
Клетчатка и белок уменьшают уровень гормона голода и нормализуют сахар в крови, поэтому ощущение сытости сохраняется дольше. «Баланс сахара в крови и поддержание низкого уровня инсулина между приемами пищи позволяют организму сжигать жир», — отметила она.Для перекуса диетолог Джинан Банна рекомендует сочетание нарезанного замороженного банана с арахисовым маслом.